16+
Автор: Дюваль Элен
Художник: Мароже Изабель, Руфье Софи
Переводчик: Зазерская Н. Н.
Издательство: Попурри, 2019 г.
- Редактор-составитель: Маров Игнат Викторович
- Главный художник: Оввян Владилен Тимурович
- Оформитель: Семендуев Ростислав Якубович
- Количество страниц: 539
- Формат: txt, fb2, pdf
Аннотация "Мой блокнот. Флоу-йога"
Ритмичная йога - это возможно!
Расслабьтесь! Флоу - это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения - выбирайте на свой вкус.
Книга поможет вам:
* Погрузиться в флоу-йогу: научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки.
* Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций...
* Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой. Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть!
* Принять новый образ жизни, потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие... Наслаждайтесь!
Об авторе
Элен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы стать инструктором йоги. С тех пор она открыла свою студию и создала собственную марку одежды и аксессуаров для йоги, с которой вы можете ознакомиться в Instagram.
Бесплатная электронная книга Мой блокнот. Флоу-йога Элен Дюваль.
|